Terpopuler
Tulisan Terbaru Lihat Semua >
Nilai Bukan Jaminan Menjadi Orang Sukses
oleh Ariawan Made dalam Lainnya > Inspirasi & Renungan
20 Apr 2020 • 2 menit membaca
PENGUATAN BAHASA IBU SEBAGAI IDENTITAS DAERAH
oleh William Nata Pradnya dalam Lainnya > Budaya
05 Apr 2020 • 3 menit membaca
Pariwisata Partisipatif: Upaya Pengembangan 3 Zona Wisata Kabupaten Badung
oleh Trisna Gangga dalam Kabar > Badung
04 Apr 2020 • 4 menit membaca
Pesan Positif Dibalik Virus Covid-19
oleh Ayu Cintya Dewi dalam Lainnya > Inspirasi & Renungan
04 Apr 2020 • 2 menit membaca
CAFE INSTAGRAMWORTHY? BADUNG JUARANYA! KOK BISA?!
oleh Aristha Wahyu Devani dalam Hot Spot > Kuliner
04 Apr 2020 • 3 menit membaca
Realita Jelita Lihat Semua >
Dilema Sampah Plastik: Disayangi ataukah Dibenci?
oleh Purnawira Adi Wijaya
14 Apr 2019 • 9 menit membaca
[#JBB2016] Apa Yang Salah Dengan Generasi Muda Sekarang Ini?
oleh Pande Artha
28 Jun 2016 • 4 menit membaca
Lingkungan Lihat Semua >
[#JBB2015] SAVE WATER, SAVE BALI untuk Bali yang Lestari
oleh Puspiitha Adnyani
22 Jul 2015 • 5 menit membaca
[#JBK2015] Ekspektasi dan Realita: Pantai Nusa Penida
oleh Gustama Heryawan
14 Apr 2015 • 2 menit membaca
Siapapun bisa menulis di kulkulbali.co termasuk Anda! Ayo bergabung dan mulai berbagi kabar, ide, -sampai curhat- bersama ratusan semeton kulkul.
Mulai Menulis
Dari Twitter
Pilihan Editor
Closing Ceremony 14th Hindu for Generation Universitas Indonesia
oleh Ayu Mahatmadewi dalam Hot Event
![Hot Event]({"id":472,"user_id":406,"title":"Closing Ceremony 14th Hindu for Generation Universitas Indonesia","headline":"","category_id":12,"img_path":"\/pics\/948\/cover_hfgkmhdui.jpg","content":"<p>Hindu for Generation merupakan salah satu bagian besar dari perjalanan Keluarga Mahasiswa Hindu Dharma Universitas Indonesia (KMHD UI). HFG merupakan acara tahunan yang kembali datang tahun ini dengan membawa semangat dan cerita baru yang membawakan tema Tatparivartanam Bhava dengan arti \"Be the change you want to be seen in the world\".<\/p>\r\n<p>Closing Ceremony akan diisi dengan Talkshow yang membawakan topik pengembangan diri oleh 3 pembicara yang tentunya memiliki cerita hidup mengenai perubahan yang telah mengubah dirinya dan tentunya orang-orang disekitar mereka.<\/p>\r\n<p>Talkshow ini diharapkan dapat memberikan nilai dan motivasi dari kisah hidup para pembicara. Namun tidak hanya talkshow, acara akan diisi dengan berbagai penampilan menarik seperti penampilan musik dan tarian. Tidak hanya itu loh akan ada juga makan siang gratis! Jangan khawatir, Closing Ceremony 14th HFG UI terbuka untuk umum. <\/p>\r\n<p>Closing Ceremony 14th akan diadakan pada Minggu, 24 November 2019 bertempat di Auditorium Psikologi Universitas Indonesia pukul setengah 09.30 pagi hingga 15.00 sore.<\/p>\r\n<p>Jadi tunggu apalagi? Yuk datang Closing Ceremony 14th HFG UI!<\/p>\r\n<p> <\/p>\r\n<p><img src=\"http:\/\/www.kulkulbali.co\/pics\/948\/poster_hfgkmhdui.jpg\" alt=\"undefined\" width=\"768\" height=\"1280\" \/><\/p>","is_published":1,"editor_id":null,"reason":"","total_views":3841,"is_picked":1,"is_headline":0,"old_id":948,"created_at":"2019-11-23T10:28:55.000000Z","updated_at":"2023-03-20T07:40:37.000000Z","slug":"closing-ceremony-14th-hindu-for-generation-universitas-indonesia-oleh-ayu-mahatmadewi","published_at":"2019-11-23 18:28:55","author":{"id":406,"name":"Ayu Mahatmadewi","email":"empty_158@email.com","email_verified_at":null,"google_id":null,"facebook_id":null,"twitter_id":null,"current_team_id":null,"profile_photo_path":null,"created_at":"2019-03-17T16:00:00.000000Z","updated_at":"2019-03-17T16:00:00.000000Z","bio":"","twitter_handle":null,"instagram_handle":null,"facebook_link":null,"website":null,"old_id":2293914040890191,"profile_photo_url":"https:\/\/ui-avatars.com\/api\/?name=Ayu+Mahatmadewi&color=7F9CF5&background=EBF4FF"}}){kind=link}
23 Nov 2019 • 0 menit membaca
Disinhibition Effect: Ketika Jati Dirimu Dikendalikan Oleh Teknologi
oleh Bisma Duta dalam Tips & Trick > Tips Kesehatan
![Tips & Trick > Tips Kesehatan]({"id":455,"user_id":447,"title":"Disinhibition Effect: Ketika Jati Dirimu Dikendalikan Oleh Teknologi","headline":"Merasa lebih beringas di medsos? Mungkin ini sebabnya...","category_id":20,"img_path":"\/pics\/906\/20180103_102944Simak-Tips-Mengurangi-Penggunaan-Media-Sosial-Disini.jpg","content":"<p style=\"text-align: justify;\">Apakah kalian pernah bertemu dengan seseorang yang memiliki dua kepribadian yang berbeda saat dia berada di dunia nyata dan dunia maya?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Misalnya, di media sosial kita melihatnya sangat aktif, cerewet, terbuka, bahkan berani memberikan komentar buruk tentang suatu hal. Namun, di dunia nyata, kita mengenalnya sebagai orang yang pendiam, pemalu, dan tertutup.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Tidak hanya itu, ada juga yang terlihat baik, ramah, dan sopan di media sosial serta sering mendapatkan pujian dari orang lain. Namun, di dunia nyata dia memiliki karakter yang sangat berbeda, yaitu kasar, sombong, dan lainnya.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Fenomena seperti ini disebut dengan <em>disinhibition effect<\/em>. <em>Disinhibition effect<\/em> ini merupakan ketidakmampuan seseorang dalam mengendalikan perilaku, pikiran, dan perasaannya di dunia maya.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"> <\/p>\r\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"http:\/\/www.kulkulbali.co\/pics\/906\/jangan-anggap-remeh-ini-bahaya-gangguan-kepribadian-antisosial-zE8EXtG0PN.jpg\" alt=\"undefined\" width=\"531\" height=\"343\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/img.okeinfo.net\/content\/2018\/10\/22\/196\/1967526\/jangan-anggap-remeh-ini-bahaya-gangguan-kepribadian-antisosial-zE8EXtG0PN.jpg\" target=\"_blank\">Sumber Gambar<\/a><\/p>\r\n<p>Seseorang bisa saja terlihat pendiam di dunia nyata, namun perilakunya berbanding terbalik di dunia maya. Beberapa faktor penyebab adanya <em>disinhibition effect<\/em> pada seseorang, di antaranya:<\/p>\r\n<p> <\/p>\r\n<p><strong>1. Anonimitas<\/strong><\/p>\r\n<p>Informasi yang diperlihatkan di dunia maya tidak menggambarkan sepenuhnya seseorang. Dengan adanya ketidakjelasan identitas ini, seseorang lebih berani menunjukkan apa yang dia ingin tampilkan tanpa diketahui identitasnya oleh orang lain.<\/p>\r\n<p><strong>2. Tidak terlihat<\/strong><\/p>\r\n<p>Dalam dunia maya, orang tidak bisa melihat satu sama lain. Tidak terlihatnya seseorang secara fisik di dunia maya memungkinkan ia lebih memberanikan diri dalam melakukan hal yang biasanya tidak dia lakukan.<\/p>\r\n<p><strong>3. Asinkronitas<\/strong><\/p>\r\n<p>Pembicaraan yang terjadi di dunia maya, di media sosial, tidak selalu terjadi di waktu yang bersamaan, sehingga seseorang akan merasa lebih aman karena ia merasa memiliki waktu untuk “melarikan diri” dari orang lain yang berinteraksi dengannya karena ada perbedaan waktu.<\/p>\r\n<p><strong>4. Solipsistic Introjection<\/strong><\/p>\r\n<p>Ketika membaca pesan orang lain, seseorang akan “mendengar” ucapan orang lain yang tertera dalam bentuk tulisan berupa suara di kepalanya. Suara itu diucapkan di dalam kepala dengan suara dirinya sendiri. Hal itu akan membuat seseorang secara tidak sadar merasa berbicara dengan dirinya sendiri yang akan memunculkan <em>disinhibition<\/em> karena seseorang akan merasa lebih aman ketika berbicara dengan diri sendiri.<\/p>\r\n<p><strong>5. Minimalisasi Status<\/strong><\/p>\r\n<p>Dalam dunia maya, status seseorang di dunia nyata tidak akan dilihat. Status seseorang di dunia maya akan sama saja, sehingga akan lebih berani menyampaikan komentar atau pendapat tanpa melihat status. Meskipun ia tahu status seseorang di dunia nyata memiliki status tinggi, tapi hal itu tidak akan terlalu berpengaruh.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Lalu apa yang membuat mereka memiliki perbedaan karakter di dunia nyata dan di dunia maya?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"> <\/p>\r\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"http:\/\/www.kulkulbali.co\/pics\/906\/shutterstock_367061471.jpg\" alt=\"undefined\" width=\"567\" height=\"379\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/hellosehat.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/shutterstock_367061471.jpg\" target=\"_blank\">Sumber Gambar<\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ternyata hal ini bisa terjadi karena media sosial memberikan mereka kesempatan untuk :<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. Menjadi Orang Lain<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Dalam dunia maya atau media sosial, seseorang bisa menyembunyikan kepribadian aslinya. Mereka sengaja menciptakan karakter atau sosok baru agar tidak dikenali oleh orang-orang yang ditemuinya di dunia nyata.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Tujuannya, agar mereka bisa berbuat, berkomentar, serta merasa bebas tanpa takut diserang oleh teman-teman yang dia kenal.<\/p>\r\n<p><em>Lebih baik menjadi diri sendiri dari pada harus berusaha menjadi orang lain. Karena saat kamu menjadi diri sendiri dan apa adanya maka akan kamu disukai banyak orang. Dengan begitu orang lain dan akan menghargai kamu.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Mudah Melarikan Diri<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Mereka yang karakternya berbeda di media sosial, kebanyakan adalah orang-orang yang mudah menghindar atau melarikan diri dari masalah yang dialaminya.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Misalnya saja, ketika mereka bersosialisasi di dunia maya, fitur chat onffline atau online sangat mudah diatur. Bahkan akun media sosial bisa kita non aktifkan dengan mudahnya untuk menghindari permasalahan yang mungkin terjadi.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Inilah sebabnya kenapa beberapa orang di media sosial gampang sekali untuk berkomentar kasar atau menipu orang lain, karena sewaktu-waktu bisa menghilang dan menghindar dari orang lain yang ada di dunia maya.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3. Menunjukkan Keberadaan Diri<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Dalam dunia nyata, mungkin seseorang merasa tidak percaya diri dan sering dikucilkan. Lalu saat mereka menemukan media sosial, mereka sangat senang. Media<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">sosial dianggap menjadi ruang atau tempat untuk menunjukkan keberadaan diri, agar orang lain yang ada di dunia maya menganggap mereka ada dan merasa dihargai.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Biasanya mereka mengubah karakter dirinya menjadi seseorang yang baik, keren, dan berbeda dari kenyataannya. Mereka pun bebas berekspresi di dunia maya serta bisa mendapatkan pujian atau like sebanyak-banyaknya dari orang lain.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Akhirnya dunia maya membuat mereka percaya diri, sementara di dunia nyata mereka tidak dianggap ada.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"> <\/p>\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>“In your own life it’s important to know how spectacular you are.”<\/em> — Steve Maraboli<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Be Yourself<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"> <\/p>","is_published":1,"editor_id":null,"reason":"","total_views":8704,"is_picked":1,"is_headline":0,"old_id":906,"created_at":"2019-07-21T23:48:02.000000Z","updated_at":"2023-03-19T22:58:02.000000Z","slug":"disinhibition-effect-ketika-jati-dirimu-dikendalikan-oleh-teknologi-oleh-bisma-duta","published_at":"2019-07-22 07:48:02","author":{"id":447,"name":"Bisma Duta","email":"empty_199@email.com","email_verified_at":null,"google_id":null,"facebook_id":null,"twitter_id":null,"current_team_id":null,"profile_photo_path":null,"created_at":"2019-07-19T16:00:00.000000Z","updated_at":"2019-07-19T16:00:00.000000Z","bio":"Finalis Bagus Jembrana 2019","twitter_handle":null,"instagram_handle":null,"facebook_link":null,"website":null,"old_id":2107303066048425,"profile_photo_url":"https:\/\/ui-avatars.com\/api\/?name=Bisma+Duta&color=7F9CF5&background=EBF4FF"}}){kind=link}
22 Jul 2019 • 3 menit membaca
Selamat Pagi, Tiang-Tiang Lawas
oleh Triyan Ardiyana dalam Realita Jelita
![Realita Jelita]({"id":451,"user_id":449,"title":"Selamat Pagi, Tiang-Tiang Lawas","headline":"","category_id":11,"img_path":null,"content":"<p style=\"text-align: left;\">Gumi Kauh, Jembrana, kabupaten di ujung barat Pulau Bali kini sedang gencar dalam pembangunan pariwisata. Alam yang masih asri, pedesaan yang memiliki ciri khasnya masing-masing, serta kebudayaan yang sangat melekat pada tubuh gumi makepung ini menjadi nilai jualnya. Gencatan promosi telah diupayakan agar dunia tahu bahwa Jembrana punya keindahan yang sedemikian rupa cantiknya. Namun ada satu titik dimana saya merasa prihatin akan keindahan itu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">***<\/p>\r\n<p> <\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pagi hari saat libur sekolah, merupakan suasana yang tepat untuk menikmati keindahan alam Jembrana sambil mengayuh sepeda. Saya memilih Kelurahan Sangkaragung sebagai <em>spot<\/em> (rute) bersepeda saya, sekaligus mencari referensi untuk tugas pembuatan video promosi wisata. Berkeliling disana sungguh menawan hati. Lingkungan yang bersih serta persawahan yang berlatarkan perbukitan di utara sungguh mempesona<em>.<\/em> Namun tak hanya itu, saya tahu Sangkaragung juga menyimpan harta yang sangat berharga. Bukan emas, intan, permata maupun baju zirah peninggalan raja, melainkan warisan kesenian budaya asli Jembrana, yakni jegog dan tenun cagcag.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Perhentian pertama saya adalah sebuah paguyuban pengembangan alat musik tetabuhan jegog, Yayasan Suar Agung Bali. Kala itu saya bertemu dengan Pekak Mangku Boksen. Beliau adalah kerabat dari Alm. I Ketut Suwentra (Pekak Jegog), sosok yang telah berjasa memperkenalkan jegog hingga ke mancanegara. Di sana saya disambut ramah oleh Pekak Mangku dan dengan senang hati beliau menjawab beberapa pertanyaan saya bahkan beliau juga mengajarkan cara memainkan jegog. Ya… walaupun saya dibilang masih kaku, ada keseruan tersendiri yang saya rasakan terutama bila ada pukulan yang meleset. Rasa gemas, geram, geregetan, membuat saya ingin mencoba terus-menerus. Sebelum beranjak, saya sempat bertanya tentang bagaimana regenerasi penabuh jegog. Beliau menjawab, ada remaja bermain jegog tetapi sudah <em>langah <\/em>(jarang), lebih sering penabuh senior yang tampil bila ada pertunjukan. “Apa pemuda yang <em>langah<\/em> itu cukup? Apakah regenerasi tersebut masih jalan di tempat? Lalu kalau sudah lelah, apakah jegog akan terhenti juga?” Itu yang saya pikirkan.<\/p>\r\n<p>Tak jauh dari tempat sebelumnya, saya pun sampai di Kantor Lurah Sangkaragung. Di sana terdapat galeri informasi tenun cagcag. Saya mendapat informasi tentang seluk beluk tenun cagcag yang ada di Kelurahan Sangkaragung. Ternyata ada beberapa kelompok pengrajin tenun cagcag, salah satunya kelompok tenun Menuh. Untuk mengetahui lebih lanjut, saya dipersilahkan untuk mengunjungi rumah Ibu Komang Ani selaku ketua kelompok tenun Menuh. Di sana saya menjumpai sebuah galeri kain tenun dan juga beberapa alat tenun. Beruntung sekali saat itu ada seorang ibu yang tengah menenun. Beliau bernama Ni Ketut Suarni. Penasaran, saya pun bertanya-tanya tentang bagaimana kehidupan beliau. Beliau menyatakan bahwa menenun merupakan pekerjaan sampingan dan profesi utama beliau adalah sebagai petani. Sama seperti kebudayaan jegog sebelumnya, saya kembali menanyakan tentang regenerasi. Dengan datar, beliau menyatakan “Asanne sing adé, Gus.” (Rasanya tidak ada, nak) Tidak ada satu pun gadis yang bisa menenun. “Lamun adé, telepon tiang, Bu, inggih. Kal tiang gélanin.” (Kalau ada, telepun saya, ya, Bu. Mau saya pacari) Jawab saya dengan nada bercanda walau miris dalam hati. Dan itulah momen penutup sebelum akhirnya saya pulang ke rumah.<\/p>\r\n<p> <\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"http:\/\/www.kulkulbali.co\/pics\/899\/Webp.net-resizeimage.jpg\" alt=\"undefined\" width=\"568\" height=\"390\" \/>Sumber : Dokumentasi Pribadi I Komang Triyan Ardiyana<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> <\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pagi itu rasa takjub akan indahnya budaya bersatu dengan rasa tak enak hati, prihatin. Salam jumpa dan selamat tinggal seakan saya ucapkan bersamaan. Keindahan dua budaya kebanggaan Jembrana ini seakan semakin redup, menunggu sisa sumbu-sumbu terakhir. Siapa pun tak ingin kehilangan hartanya. Begitu pula saya. Saya tidak ingin jegog dan tenun cagcag punah karena tidak ada generasi penerus. Saya sadar ini bukan masalah yang sepele. Lalu, bagaimana cara menyadarkan khalayak akan masalah ini?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Apa daya, saat ini hanya gagasan serta solusi kecil yang dapat saya ungkapkan, berharap diperhatikan orang lain. Misalnya untuk jegog, mengapa tidak diadakan lomba barung (tarung) jegog antar sekolah atau sekehe truna dalam rangkaian hari ulang tahun Kabupaten Jembrana? Memang kegiatan ini sudah pernah dilaksanakan namun, rasanya belum dijuruskan untuk kategori pelajar. Bisa juga dikolaborasikan dengan musik kontemporer yang tengah anak muda sukai, pasti akan menghasilkan suasana baru dalam pementasan jegog. Dan untuk kesinambungan tenun cagcag saya rasa ada anak muda yang punya minat dalam menenun, tetapi saat ini belum ada wadah yang menampung minat tersebut. Dapat juga dimulai dari generasi penerus yang ada di keluarga penenun saat ini. Mengubah <em>mindset <\/em>serta menyadarkananak muda bahwa kini tenun cagcag tidak hanya dibuat untuk menyambung hidup melainkan menjadi tradisi yang tak boleh putus. Memang naif, tapi saya yakin dengan langkah-langkah kecil tersebut diharapkan muncul bibit-bibit pembangkit masa keemasan dari jegog dan tenun cagcag seperti dulu kala, seperti harapan kita: <em>ajeg <\/em>dan lestari.<\/p>\r\n<p> <\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">***<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>“Bagaikan gubuk tempat menyimpan harta kebudayaan. Tiang-tiang lawas itu perlu diganti. Sudah saatnya pilar-pilar harapan baru ditegakkan. Bila tidak, harta itu akan tertimbun bila tiang itu telah rapuh.”<\/em><\/p>","is_published":1,"editor_id":null,"reason":"","total_views":8281,"is_picked":1,"is_headline":0,"old_id":899,"created_at":"2019-07-21T13:09:37.000000Z","updated_at":"2023-03-21T23:51:32.000000Z","slug":"selamat-pagi-tiang-tiang-lawas-oleh-triyan-ardiyana","published_at":"2019-07-21 21:09:37","author":{"id":449,"name":"Triyan Ardiyana","email":"empty_201@email.com","email_verified_at":null,"google_id":null,"facebook_id":null,"twitter_id":null,"current_team_id":null,"profile_photo_path":null,"created_at":"2019-07-20T16:00:00.000000Z","updated_at":"2019-07-20T16:00:00.000000Z","bio":"","twitter_handle":null,"instagram_handle":null,"facebook_link":null,"website":null,"old_id":112352520085510,"profile_photo_url":"https:\/\/ui-avatars.com\/api\/?name=Triyan+Ardiyana&color=7F9CF5&background=EBF4FF"}}){kind=link}
21 Jul 2019 • 3 menit membaca
Renungan di Tengah Hari Pajak, 14 Juli 2019
oleh Dewa Aristokra dalam Kabar > Nasional
20 Jul 2019 • 7 menit membaca
Salib Bengkok, Termasuk Inkulturasi Budaya Kah?
oleh Yoga Pratama dalam Kabar > Jembrana
20 Jul 2019 • 3 menit membaca
Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan SADARI (Periksa Payudara Sendiri). Kalian Harus Tahu!
oleh I Pradnyadewi dalam Tips & Trick > Tips Kesehatan
![Tips & Trick > Tips Kesehatan]({"id":440,"user_id":443,"title":"Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan SADARI (Periksa Payudara Sendiri). Kalian Harus Tahu!","headline":"Yuk, cek sejak dini payudara kita!","category_id":20,"img_path":"\/pics\/872\/085675300_1496544817-42647788_M.jpg","content":"<p>Menurut Kementrian Kesehatan RI tahun 2019, kanker payudara menempati peringkat kedelapan se-Asia Tenggara pada tahun 2019. Nah ternyata penderita kanker payudara pada wanita pernah menjadi peringkat pertama dari penyakit kanker lainnya pada tahun 2012 dengan estimasi sebesar 43,3%.<\/p>\r\n<p>Masalah kanker terutama kanker payudara di Indonesia masih menjadi masalah karena masih ditemukan 42,1% wanita dengan kanker payudara serta rata-rata kematian sebesar 17 per 100.000 wanita di Indonesia dengan kanker payudara.<\/p>\r\n<p>Tapi tenang dulu, <em>guys<\/em>! Kanker payudara ternyata dapat di deteksi dini loh dengan cara SADARI. Yuk intip langkah demi langkahnya!<\/p>\r\n<p><strong>Wajib tahu! Kanker payudara ada 2 jenis loh!<\/strong><\/p>\r\n<p>Kanker payudara invasif merupakan sel – sel kanker yang dapat menjalar ke organ lainnya melalui kelenjar getah bening dan aliran darah.<\/p>\r\n<p>Kanker payudara non invasif merupakan sel kanker yang masih jinak dan jarang terdapat benjolan.<\/p>\r\n<p>Penyebab utama kanker payudara belum diketahui pasti, <em>guys<\/em>, namun ada beberapa faktor resiko atau pemicu terjadi kanker payudara.<\/p>\r\n<p>Faktor genetik atau keturunan, menstruasi di usia dini, menopouse yang lambat, dan mengkonsumsi obat penguat kehamilan adalah beberapa faktor pemicu yang dapat menimbulkan kanker pada payudara loh. Namun di samping itu pola hidup yang tidak sehat seperti merokok, minum – minumal beralkohol, mengkonsumsi makanan dengan lemak yang tinggi, dan mengkonsumsi obat – obatan terlarang juga sebagai pencetus terjadinya kanker payudara.<\/p>\r\n<p>Nah <em>guys<\/em>, apa sih tanda gejala dari seseorang yang mengalami kanker payudara?<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>Terdapat benjolan pada payudara<\/li>\r\n<li>Perubahan simetris pada payudara <\/li>\r\n<li>Perubahan warna kulit bawah dada atau pada puting susu <\/li>\r\n<li>Kulit atau puting susu tertarik ke dalam, kulit pucat sekitar puting susu, adanya kerutan seperti jeruk purut, perubahan temperatur kulit (hangat, panas, kemerahan) <\/li>\r\n<li>Adanya cairan yang keluar dari puting susu <\/li>\r\n<li>Adanya perubahan pada puting susu seperti gatal, terbakar, dan sakit pada tumor yang telah berkembang.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p><em>Guys<\/em>, supaya kita tahu apakah kita mengalami atau tidak tanda gejala seperti diatas, maka kalian perlu rutin untuk melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) ini loh!<\/p>\r\n<p>So, SADARI atau periksa payudara sendiri dapat kalian lakukan tiap bulan setelah selesai menstruasi.<\/p>\r\n<p>Caranya gimana sih?<\/p>\r\n<p>Berdirilah di depan cermin dalam keadaan pakaian yang terbuka dari pinggang ke atas dan pastikan pencahayaan ruangan baik.<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>Perhatikan payudaramu, sebab kebanyakan wanita nggak memiliki ukuran payudara yang sama, biasanya payudara kanan lebih besar atau lebih kecil.<\/li>\r\n<li>Setelah itu taruh lengan di samping tubuh, perhatikan deh bentuk, ukuran, dan apakah ada perubahan seperti permukaan dan warna kulit, serta bentuk puting payudara.<\/li>\r\n<li>Kemudian letakkan tanganmu pada pinggang dan tekan kuat-kuat, sambil perhatikan payudaramu dari kiri ke kanan juga sebaliknya.<\/li>\r\n<li>Selanjutnya, membungkuklah di depan cermin, hingga payudaramu terjulur ke bawah. Perhatikan dan raba untuk mengetahui apakah ada perubahan tertentu pada payudaramu.<\/li>\r\n<li>Tautkan tanganmu di belakang kepala untuk kemudian tekan ke dalam. Periksalah kedua payudaramu, termasuk di bagian bawah.<\/li>\r\n<li>Periksa apakah ada cairan yang keluar dari putingmu. Tekan secara perlahan area puting payudaramu dengan menggunakan jari telunjuk dan jempolmu. Perhatikan, apakah ada cairan yang keluar dari puting?<\/li>\r\n<li>Ulangi deh pada payudara yang lain.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p>Apabila kalian menemukan tanda gejala seperti diatas langsung cek ke pelayanan kesehatan terdekat ya guys!<\/p>\r\n<p>So, buat kamu,<em> ladys<\/em>, baiknya membiasakan diri untuk ‘sadari’ setelah menstruasi. Deteksi dini dapat menurunkan angka terjadinya kanker payudara loh guys dan kalian juga bisa lebih awal tahu dengan kondisi kalian sendiri. Masih sayang dan cinta sama diri sendiri ‘kan?<\/p>\r\n<p> <\/p>\r\n<p> <\/p>\r\n<p>Sumber: <\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. (2012). Prevalensi Kanker Payudara. Jakarta: Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.<\/li>\r\n<li>Kementrian Kesehatan Republik Indonsesia. (2018). Angka Kejadian Kanker Payudara. Jakarta: Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.<\/li>\r\n<li>Martha, N. P. O. (2009). Hubungan Antara Pengetahuan Kanker Payudara dan Perilaku SADARI Pada Wanita Dewasa Dini. [Skripsi Psikologi]. Yogyakarta: Universitas Sanata Dharma.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p> <\/p>","is_published":1,"editor_id":null,"reason":"","total_views":7878,"is_picked":1,"is_headline":0,"old_id":872,"created_at":"2019-07-20T08:40:43.000000Z","updated_at":"2023-03-21T02:14:25.000000Z","slug":"deteksi-dini-kanker-payudara-dengan-sadari-periksa-payudara-sendiri-kalian-harus-tahu-oleh-i-pradnyadewi","published_at":"2019-07-20 16:40:43","author":{"id":443,"name":"I Pradnyadewi","email":"empty_195@email.com","email_verified_at":null,"google_id":null,"facebook_id":null,"twitter_id":null,"current_team_id":null,"profile_photo_path":null,"created_at":"2019-07-19T16:00:00.000000Z","updated_at":"2019-07-19T16:00:00.000000Z","bio":"","twitter_handle":null,"instagram_handle":null,"facebook_link":null,"website":null,"old_id":111648116822037,"profile_photo_url":"https:\/\/ui-avatars.com\/api\/?name=I+Pradnyadewi&color=7F9CF5&background=EBF4FF"}}){kind=link}
20 Jul 2019 • 2 menit membaca
11 Daya Tarik Wisata Dari Jembrana Yang Hits dan Instagramable
oleh Sagung Putri Trian Dewi dalam Hot Spot > Jalan-jalan
04 Jul 2017 • 5 menit membaca
Kolom Konsultasi
Bersama Gung Aji Angker
Sampaikan problematika Anda melalui rubrik Kolom Konsultasi.
Kulkul's Corner
