Bagaimana perasaan-perasaan masa lalu dalam hubungan sebelumnya dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk membuka diri terhadap hubungan yang baru?

Jawaban:

Sebagai seorang psikolog, saya akan menjelaskan bagaimana perasaan-perasaan masa lalu dalam hubungan sebelumnya dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk membuka diri terhadap hubungan yang baru.

Perasaan-perasaan masa lalu dalam hubungan sebelumnya dapat memiliki dampak yang signifikan pada dinamika hubungan yang sedang dibangun kembali. Ini disebabkan oleh sejumlah faktor psikologis yang melibatkan memori, emosi, dan keyakinan individu.

Pertama, pengalaman traumatis atau menyakitkan dalam hubungan sebelumnya dapat menciptakan luka emosional yang dalam. Individu mungkin membawa perasaan takut, cemas, atau ketidakpercayaan dari pengalaman tersebut ke dalam hubungan yang baru. Ini bisa menjadi penghalang yang kuat untuk membuka diri sepenuhnya karena mereka khawatir akan mengalami rasa sakit yang sama lagi.

Kedua, attachment style yang berkembang dari pengalaman masa kecil dan hubungan masa lalu juga dapat berperan. Seseorang dengan attachment style yang tidak aman mungkin memiliki kekhawatiran yang tinggi akan penolakan atau kehilangan, yang dapat membuat mereka enggan membuka diri sepenuhnya pada pasangan baru.

Selain itu, pengalaman dalam hubungan sebelumnya mungkin telah membentuk harapan atau prasangka terhadap hubungan baru. Seseorang yang pernah mengalami pola konflik tertentu dalam hubungan sebelumnya mungkin akan mengantisipasi masalah yang serupa dalam hubungan yang baru.

Emosi yang masih tersisa terhadap mantan pasangan juga dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk membuka diri. Misalnya, cinta yang tidak terbalas atau marah yang belum terselesaikan dapat menghambat kemampuan mereka untuk merasakan perasaan positif terhadap orang baru.

Dalam praktik klinis, penting untuk mengidentifikasi dan mengatasi hambatan-hambatan ini. Terapi psikologis, seperti terapi kognitif perilaku atau terapi psikoanalitik, dapat membantu individu mengatasi perasaan dan pola pikir yang menghambat kemampuan mereka untuk membuka diri pada hubungan yang baru. Hal ini dapat memungkinkan mereka untuk membangun hubungan yang lebih sehat dan berkelanjutan di masa depan.


Dewa Ayu Diah Tri Paramita Putri Nida, S.Psi., M.Psi., Psikolog

Psikolog Klinis Anak dan Remaja